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睡眠不足会导致女人变老变丑 睡眠不足还会导致肥胖

睡眠不足会导致女人变老变丑 睡眠不足还会导致肥胖

发布日期:2019-06-11 点击:

睡眠不足会导致女人变老变丑 睡眠不足还会导致肥胖

睡眠不足会导致女人变老变丑睡眠不足还会导致肥胖2013-03-2412:14来源健康网  睡眠不足对女性的伤害很大,不仅会导致女性皮肤恶化,还会使皮肤的免疫力下降,增加患上皮肤病的机率,会让女性变丑,加速衰老,导致体重增加等危害。   睡眠不足的危害一:皮肤状况恶化  睡眠不足,会造成内分泌不协调,会增加皮肤的炎症反应,还会导致痤疮、粉刺、痘痘,这对于爱美的女性来说可是一大危害啊。 皮肤变得更加敏感了,意味着过敏性皮炎、接触性皮炎发生的可能性增加;更严重的是刺激性皮炎的可能。 皮肤状况恶化,后期护理也是很麻烦的。   睡眠不足的危害二:会使皮肤变得黯沉  睡眠不足会使胶原蛋白流失,胶原蛋白流失就会导致皮肤变得黯沉没有质感。 原因是因为睡眠不足会导致体内炎症细胞的增加,从而让胶原蛋白和透明质酸被加快分解。

  睡眠不足的危害三:皮肤免疫力下降  炎症细胞的增加会影响皮肤的免疫力调节,皮肤的自我修复能力也会下降后,这样就容易导致皮肤病,譬如牛皮癣和湿疹,这对大家来说是种困扰。 所以牛皮癣和湿疹的人不妨增加睡眠时间,可能会减轻症状。   睡眠不足的危害四:会让女性变丑  睡觉的时候,皮肤会进行水分的自我调节,缺水的时候会进行自我补充,多余的水分也会被排除体外。

一旦长期睡眠不足,皮肤的调节能力就会变差,于是就会出现水肿、眼袋和黑眼圈,甚至还会有皱纹,这对女性来说是很可怕的。   睡眠不足的危害五:使女性加速衰老  在睡眠的时候,皮肤受损的细胞会在生长激素的作用下进行修复。

缺少睡眠的时候这种修复功能就不存在了,长此以往,皮肤就容易加速衰老。

  睡眠不足的危害六:会使体重增加  为什么睡眠不足会增加体重呢?其实很简单,睡眠可以减少饥饿感。

如果长期熬夜不睡觉,晚上饿了之后就会进食,这样不就增加肥胖了吗?  为了自己的美丽和皮肤的健康,晚上要早点睡觉,不要熬夜哦,不然就容易变成老女人了。 编辑:温视编辑。

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